Zuerst müssen wir jedoch verstehen, dass wir kosmische Kinder sind. Nur dann können wir damit beginnen, unsere eigenen dissonanten Rhythmen mit den übergeordneten Mustern der kosmischen Symphonie in Harmonie zu bringen. Jeden Tag geht für alle Wesen dieser Welt die gleiche Sonne auf und unter. Überall auf der Welt bildet der tägliche Zyklus von Licht und Dunkelheit den Grundzyklus für alle Lebensformen.

Die Swara Yoga Technik kann von jedem Menschen angewandt werden, der mit den Kräften der Natur in Einklang kommen, und ein tiefes Verständnis von der Einheit allen Seins entwickeln will.

Der Swara Yoga Kalender erklärt, welche Beziehung der Atem, der durch unsere Nasenöffnungen fließt, mit den Mondphasen hat, und wie er auf die Aktivitäten unserer Gehirnhemisphären wirkt. Wer dieses Wissen praktisch nutzen kann, spart Energie in allen Lebensbereichen, sei es beim Lernen, Therapieren, Musizieren, Meditieren, Essen, Verdauen, Schlafen, bei jeder Art von beruflicher Tätigkeit, beim Sport und in der Freizeit.

Swara Yoga bietet uns "alte" neue Wege, um glücklich, gesund und in Harmonie mit den kosmischen Gesetzen zu leben.